Kategori: sağlıklı tarifler

  • Buharda Sebze Salatası

      Merhaba sevgili okuyucu. Kış sebzeleri ile buharda pişirerek hazırlayacağınız enfes bir salata tarifim var. Yanında et yemekleri ile şahane bir öğün olur. Diyet yapan arkadaşlarımız için de hoş bir menü olabilir. Malzemeler; 1 tane büyük boy kabak küçük bir kase çiçeklerin ayrılmış karnabahar küçük bir kase çiçeklerini ayrılmış brokoli 1 tane sarı dolmalık biber…

  • Kapya Biberli Omlet

    Merhabalar sevgili okuyucu. Size kahvaltı için bomba bir önerim var. İnanın uzun saatler tok tutuyor ve o kadar lezzetli ki diğer öğünlerde bile tercih edebileceğiniz bir omlet. Diyet menülerine eklemek için de gayet uygun. Mesela hemen yarın kahvaltı için yapabilirsiniz. Verdiğim ölçüler tek kişi için. Eğer kalabalıksınız ölçüleri kişi sayısına göre artırın. Malzemeler; yarım kapya biber…

  • SİYEZ UNLU & ÜZÜMLÜ KURABİYE

    Beyaz unsuz ve rafine şekersiz harika bir kurabiye tarifi keşfettim. Yumuşacık ve çok lezzetli. Eminim favoriniz olacak. Tarif için çok teşekkürler Müjgan hanım Malzemeler;    *200 ml alan su bardağı    *100 ml alan çay bardağı 2 tane yumurta 2 su bardağı siyez unu 1 su bardağı toz fındık 200 gr kuru üzüm (250 gr…

  • ISPANAKLI BÖREK & PIRASALI BÖREK

    Bunlar öyle güzel tarifler ki bir yapan mutlaka tekrar yapacak eminim. Bizim evde çok sık pişiyorlar ve börek özleyen hane halkını mutlu ediyorlar. Her ne kadar yemek bloğu sahibi olsam ve yemek pişirmeyi sevsemde emin olun tahmininizden çok daha sağlıklı beslenen bir mutfak düzenimiz var 🙂 Haliyle hamur işleri özleniyor ve bu sağlıklı tarifle bir…